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6、运动后要补水:运动后体内极容易缺水,所以一定要补水。补水要掌握以下原则:(1)不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。(2)运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。

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从脸色上看,现代人十个有九个都是不健康的。苍白,发黄,潮红,没有光泽这些毒素的信号都写在我们每个人的脸上。造成这些现象的一个重要原因就是体内“滞气”,废弃不能及时排出体外。

她的判断并非空穴来风。来自市房产局的数据显示,1至11月,城区商品房网签销售379.19万平方米、36350套,已远超去年全年347.25万平方米、31296套的销量。

畸高彩礼和光棍村的背后,是一个非常棘手的现实:中国已经出现严重的性别比失衡,适婚男性人口比女性多出数千万。人口学者、高级统计师姚美雄判断,光棍危机可能于2020年后全面爆发。

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价格方面,1-5月,城区商品房成交均价为4681元/平方米,同比下降了6.96%,其中,商品住房成交均价4272元/平方米,下降了7.42%,但较1-4月降幅收窄0.31个百分点。5月商品住房均价4487元/平方米,比4月上涨58元/平方米。

昨日,长沙市房产研究中心权威发布《2014年1-7月长沙市房产交易情况通报》(以下简称“《通报》”)数据显示,今年1-7月,长沙地区二手房成交面积241.84万㎡,成交套数为20146套,同比分别减少30.88%、19.41%;其中内六区二手房成交面积167.63万㎡,成交套数为14752套,同比分别减少18.55%、20.54%。

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